Você é Linda! por Luciana Marçal

Olá galera! Antes de começar o texto de hoje, quero agradecer o retorno super bacana que tive no texto da semana passada.

Essa semana quero solicitar um pedido muito especial: “Cuide de você.”

Parece estranho o que estou pedindo, correto?

Mas, você já reparou quanto tempo do seu dia você dedica a cuidar das outras pessoas e acaba esquecendo de você!!!

A melhor forma de se cuidar é se AMANDO.

Vou dar um exemplo que  pode parecer bobo: - Pense rápido em algo ou alguém que você goste bastante e algo ou uma pessoa que você “não goste” tanto assim, certamente seu cuidado com o que gosta é bem maior.

Esse é PONTO CHAVE.

É preciso se amar, pois, somente assim suas atitudes vão refletir em bons resultados.

Claro que amamos marido, namorado, filhos, pais, amigos, etc... mas a PRIORIDADE É VOCÊ.

 Diariamente logo pela manha se olhe no espelho evite criticas reconheça suas qualidades.

Não permita que o excesso de peso ou obesidade a impeça de ser feliz, de frequentar os lugares que gosta, ou te afaste de colegas e amigos.

Definitivamente o que realmente importa é como você está e não o que os outros vão pensar ou achar.

Acredite que a maioria das “cismas” que você tem estão somente na sua cabeça, permita-se ficar a vontade não se esconda atrás do computador, dentro de casa ou veja somente as pessoas do seu cotidiano.

Claro que toda mudança envolve dedicação, mas é importante que sua alimentação seja adequada a sua realidade.

O leve caminho do emagrecimento como dito na semana passada, precisa ser algo “natural” e prazeroso, eliminar peso (Kg) é consequência.

 O que você faz pelos outros tem curto prazo de durabilidade já o que faz por você te acompanha por toda a vida.

Entendo que o desejo de emagrecer de se sentir melhor é um sonho que talvez deseje há muito tempo, não é o tipo de vontade passageira.

 O desejo de eliminar (kg) é tão íntimo e está tão envolvido a sua essência que nada mais justo de ser você a protagonista para alcançar esse objetivo.

Claro que precisamos de auxilio, entretanto o sucesso do seu resultado depende significativamente de você.

Sinceramente, cá pra nos, é tão prazeroso conquistar o que desejamos, não é verdade?

E eliminar excesso de peso é um presente que só você pode se presentear, uma conquista sua, mérito seu, por isso insisto sobre o quanto vale a pena se amar.

Respeite seus limites não faça loucuras em busca “do corpo perfeito”, afinal, ele não existe, perfeito É O QUANTO VOCÊ SE AMA.

Não se compare com os outros, faça do dia de hoje melhor que o de ontem, não se prenda ao passado pois como o próprio nome já diz é só o  PASSADO, se permita recomeçar sempre que necessário e JAMAIS DESISTA DE VOCÊ.

Dedique mais tempo a você e a sua saúde, planeje sua alimentação com antecedência, busque ajuda de um nutricionista para isso, planeje-se.

Se afaste daqueles que não contribuem para o seu sucesso e bem estar.

Certamente quem você mais ama será ainda MAIS FELIZ e claro que esse alguém é VOCÊ!