Métodos de Emagrecimento

Por Luciana Marçal

 

Sabe-se que nos últimos anos o numero de pessoas com sobrepeso ou obesidade aumentou significativamente, concomitante a isso os métodos de emagrecimento foram aperfeiçoando. Na matéria dessa semana vamos falar a respeito de dois métodos de emagrecimento mais conhecidos.

 

 

 

Cirurgia bariátrica:

 

Diferente do que muitos pensam, esse procedimento não é uma magica e vários são os aspectos a serem avaliados antes de submeter-se a um método como esse.

 

 

 Em hipótese alguma essa deve ser a primeira opção. É certo que todo e qualquer procedimento cirúrgico envolve vários riscos, por isso é necessário uma escolha consciente. São vários os cuidados no pré e principalmente no pós-operatório, a orientação de vários profissionais é fundamental, entre eles o  acompanhamento com nutricionista e psicólogo vai ajuda-lo a identificar se realmente essa é a melhor opção para você tanto do ponto físico quanto emocional.

 

 

Medicamento: A comercialização indiscriminada de medicamentos para emagrecimento é enorme. A indicação do uso de medicamento para auxiliar no emagrecimento SEMPRE deve partir da prescrição e orientação do médico capacitado para isso. Em hipótese alguma a automedicação é indicada, NUNCA se deve utilizar medicamentos indicados pela amiga, vizinho, balconistas ou muito menos por conta própria, a longo prazo são inúmeros os prejuízos associados ao consumo medicamentoso sem indicação médica.

 

 

O uso de medicamento só é efetivo quando associado a uma alimentação equilibrada, seu uso sem a mudança de hábitos em curto prazo pode até apresentar algum resultado, porém esses não serão duradouros. Importante ressaltar que tanto o medicamento quanto o apoio médico e nutricional vão auxiliar a perda de peso, porém somente VOCÊ é capaz de tornar esse desejo realidade.

 

 Em ambos os casos a reeducação alimentar é crucial para manter o objetivo alcançado. Por inúmeras vezes vou repetir que os resultados só irão aparecer quando ocorrer mudança dos seus hábitos em todos os sentidos: físico, emocional e principalmente comportamental. Não se trata de dieta, sim de mudança de vida, por isso é tão importante que a mudança seja gradativa.

Quanto tempo vai levar é o que menos importa, afinal, qualidade de vida e saúde não se devem ser medidas em tempo.

Não tenho nada contra nenhum dos métodos citados acima, porém não existe uma regra, o melhor método de emagrecimento é individual. 

O que abomino qualquer orientação alimentar ou medicamentosa quando feita por pessoas não capacitada. Enfatizo que como profissionais da saúde somos  capacitados e registrados, respondemos e contribuímos com um conselho, cada um em sua área, portanto não incentive condutas de pessoas não qualificadas. Procure o auxilio de um nutricionista para realização da prescrição alimentar, de um medico para prescrição médica, do psicólogo para auxiliar em aspectos emocionais, do preparador físico para orientar qual atividade física mais adequada pra você, etc...

 

 

Ótimo final de semana a todos e ate a próxima semana!!